Essa é uma opção para socorrer quem está de dieta e fica com muita vontade de comer doce!
São fáceis de preparar e você pode levar para o trabalho, pois resiste horas fora da geladeira.
A receita completa tem cerca de 100 calorias (varia pouco, de acordo com o sabor escolhido). É só você dividir pela quantidade de balas que você fizer, para saber quantas está ingerindo. No meu caso, preparei as balas em forminhas de gelo de silicone. Deram 27 unidades com 3,7 calorias cada. É uma boa, né?
Se você não tiver as forminhas de silicone, forre um refratário com plástico filme (o fundo e as bordas) e assim que a receita ficar pronta é só cortar as balas.
INGREDIENTES:
2 caixinhas de gelatina diet do sabor que você escolher (tem que ser diet, pois as light tem muito mais calorias)
12 g de gelatina em pó incolor e sem sabor
2/3 xícara (chá) de água fria
MODO DE FAZER:
Coloque todos os ingredientes em um recipiente que possa ir ao banho-maria ou ao microondas. Misture e deixe descansar por 15 minutos.
Após o repouso, você pode levar a mistura para dissolver de duas maneiras: em banho-maria ou no microondas por cerca de 30 segundos, até se transformar em um líquido.
Distribua entre forminhas de gelo de silicone (se você não tiver, siga as instruções no início deste post).
Leve à geladeira até firmar completamente (uns 30 minutos).
Desenforme e mate sua vontade de comer doces!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário